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27/04/2015

Dicas para seu dia render mais

No dia-a-dia costumamos ter tantas tarefas e prazos a cumprir, que acabamos tentando fazer tudo ao mesmo tempo e com isso a produtividade cai e algumas coisas podem ficar para trás.

Para ajudar você a se organizar e fazer o seu dia render mais, trouxemos algumas dicas práticas.
Escolha o melhor método para você e mãos à obra!

1 – Faça uma lista

O primeiro passo para organizar a bagunça é tirar a preocupação da cabeça e passar para o “papel”. Faça uma lista de tudo que precisa ser feito, assim você fica mais tranquilo porque tem a segurança que não vai esquecer de nada, e consegue visualizar melhor o volume de trabalho.

Por segurança, guarde estas anotações em algum meio online, no seu email ou celular por exemplo, pois no papel você pode acabar perdendo e isso não seria nada bom.

2 – Prioridades

Com sua lista em mãos, veja quando você precisa entregar cada tarefa e enumere prioridades. Agora que você já sabe o que terá que fazer primeiro, calcule o tempo aproximado de cada atividade e coloque na sua agenda, para saber quando poderá entregá-las. Organização é fundamental e vai fazer diferença no fim do dia.

Não esqueça de estipular horários para outras atividades. Pausa para refeições, descansos e uma margem de tempo a mais para cada tarefa ser entregue no prazo. Não passe do horário! Se você marcou para finalizar tudo às 18h, foque suas ações para chegar nesse resultado.

3 – Alimente-se bem

Manter hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada e exercícios físicos ajuda a aumentar a produtividade. Lembre-se de comer de 3 em 3 horas e beber pelo menos dois litros de água por dia.

4 – Descanse

Descanse entre uma tarefa e outra. O cérebro precisa relaxar para manter sua concentração intacta. Levante, coma uma fruta, beba um pouco de água e volte. Uma pausa de 10 minutos entre as atividades já ajuda a recuperar a energia e não perder o pique.

5 – Saiba que pode dar errado

Sabe aquela margem de tempo que falamos no item 2? Você precisa dela porque algo pode dar errado! Sim, reserve tempo para imprevistos. Eles podem acontecer vez ou outra e quanto mais planejamento você tiver com o seus horários, mais fácil será para contorná-los.

Mudar não é fácil, mas pode ser ótimo pra você e não custa nada tentar!

Esperamos que as dicas tenham lhe ajudado.

Boa sorte!

Fonte: http://zip.net/bvq8LP

Categoria: Dicas Profissionais

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